Mindfulness i Hedensted

"Mindfulness er miraklet hvorigennem vi mestrer og genskaber os selv." -Thich Nhat Hanh

Velkommen til Mindful Heart


Giv dig selv et pusterum.
Lær at leve i nuet og finde ro og et fast ståsted i dig selv, i en stresset eller kaotisk hverdag.
Slå autopiloten fra og tag styringen tilbage i dit eget liv.
Lær at håndtere stress og angst.
Lær at rumme og håndtere dine følelser og reaktioner, ændre dit syn på omverden og de situationer du står i.
Gør noget godt for dig selv og dine nærmeste og ikke mindst: Lær at elske dig selv og livet 

Jeg tilbyder mindfulness i Hedensted til både børn og voksne i hyggelige og trygge omgivelser. 
Jeg arbejder både med hold og med individuelle forløb.